Kitap Özeti: Belirsizlikle Barışmak(Kaygı ve Endişeyi Yönetmek)
İçinde bulunduğumuz korona günleri insanlar için belirsizlik yaratan ve anormal bir durum. Bu da insanların duygularını yoğun yaşamalarına hatta duygularını kontrol edememelerine sebep olabiliyor. Belirsizlik hayatın her anında mevcutken insan bu olağanüstü durumlarda daha çok belirsizlik üzerine düşünüyor. Karamsar bakıyor olaylara ve genelde kötü ihtimaller üzerine yoğunlaşıyor. Oysaki yaşam yalnızca iyiyi hissetmekle ilgili değil, tüm duyguları hissedebilmek ilgili diyor Mehmet Sungur. Sadece belli duygulara takılıp kalmak kişiyi çabasız kalıyor. Bu noktada belirsizlikle barışmak ve kaygıyı yönetme becerisi kazanmak oldukça önemli. “Yaşam felci, belirsizliğin oluşturduğu endişeyi taşıyamayan insanın kusursuz çözüm arayışının en büyük kusur olduğunu unutması nedeniyle içine girdiği eylemsizlik halidir.” Hissettiğimiz kaygı, içinde bulunduğumuz anın da kayıp gitmesine neden olabiliyor. Oysaki Mehmet Sungur şöyle diyor: Geçmişinizden öğrenin, geleceğinizi planlayın ama içind...